Intensivo en Manacor

Segunda parte de Posturas de pie – Utthitha Sthiti

En esta ocasión haremos hincapié en las posturas de equilibrios y en las torsiones.   Las asanas son una parte integral del Yoga. No es solo un ejercicio físico, actúan profundamente en la psicología y fisiología del practicante. Afectando y penetrando en el interior de cada célula y tejido, brindándoles vida. A través de una gran variedad de posturas hace que  el cuerpo se desarrolle vigorosamente, que los órganos internos funcionen bien y la mente se mantenga siempre en alerta. Se trabajará en las acciones básicas de cada postura, potenciando la observación del detalle y la alineación en la practica.

Intensivo Octubre

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Intensivo de Yoga en Manacor

Utthitha Sthiti – Posturas de pie

Las posturas de pie enseñan los principios fundamentales del movimiento correcto. Que nos sirve también para la vida cotidiana, haciéndonos más conscientes en nuestra forma de sentarnos, estar de pie y caminar. Con una practica regular de las posturas de pie proporcionamos vigor al cuerpo, reduciendo las tensiones y dolores físicos. Espalda, cadera, rodillas, cuello, hombros ganan fuerza y movilidad. Mejorando la circulación sanguínea y el sistema digestivo. Se trabajará en las acciones básicas de cada postura, potenciando la observación del detalle y la alineación en la practica y su impacto físico y mental.

Intensivo Septiembre