Segunda parte de Posturas de pie – Utthitha Sthiti

En esta ocasión haremos hincapié en las posturas de equilibrios y en las torsiones.   Las asanas son una parte integral del Yoga. No es solo un ejercicio físico, actúan profundamente en la psicología y fisiología del practicante. Afectando y penetrando en el interior de cada célula y tejido, brindándoles vida. A través de una gran variedad de posturas hace que  el cuerpo se desarrolle vigorosamente, que los órganos internos funcionen bien y la mente se mantenga siempre en alerta. Se trabajará en las acciones básicas de cada postura, potenciando la observación del detalle y la alineación en la practica.