Intensivo 3hs en Palma

Cuando empezamos en la práctica de Yoga, vamos descubriendo el funcionamiento de nuestro cuerpo a través de las Asanas y también nuestras dificultades y dolencias. Una de las áreas del cuerpo más afectadas por el estilo de vida que llevamos es la zona de hombros, cuello y espalda alta. Progresivamente la práctica nos ayuda a aliviar ciertas dolencias porque vamos incorporando el movimiento correcto mejorando metódicamente las funciones articulares y optimizamos el funcionamiento orgánico, dando el espacio y nutrición necesaria para una correcta salud postural. En este taller la práctica de las asanas será focalizada hacia esta área del cuerpo. Te invito a participar, las plazas son limitadas. Te espero en la esterilla!!!

Intensivo en Palma

El próximo 24 de Octubre daré el primer intensivo de Otoño!!!

El enfoque de este taller será desde Tamas guna (inercia) a Rajas guna (movilidad). Los yoga sutras mencionan este estado de languidez como un obstáculo en el camino del yoga. No podemos encender el interruptor en la mente para activarnos y salir de ese estado mental. Podemos usar las enseñanzas de Guruji con el cuerpo para acceder a la mente, para cambiar este estado.

Los espero para una práctica dinámica!!!

Intensivo en Manacor

Os invito a este intensivo que realizo en ANANDA YOGA Y SALUD INTEGRAL el nuevo espacio de Maribel y Carolina en Manacor. Este curso estaba programado desde antes del confinamiento pero por las circunstancias que estamos viviendo lo postergamos hasta el 3 de Octubre.

Está orientado hacia una practica más terapéutica sobre hombros, cuello y parte alta de la espalda. Como mínimo se pide 1 año de practica de yoga para que podáis entender y aplicarla en vuestra práctica personal.

Si estáis interesados o si queréis más información contactad con nosotras por movil/whatsapp y/o correo electrónico de la foto.

Salud y buena práctica…

Nos vemos en la esterilla!!!!

Entrevista en ProntoPro

Hace unos días se puso en contacto conmigo Marta Sánchez responsable del blog y sitio web Pronto Pro para hacer una pequeña entrevista sobre qué es Yoga Iyengar?, en que se diferencias de otras metodologías y contar un poco de mi experiencia y sus beneficios. Para que los usuarios y clientes tengan una mayor información detallada y aclarar posibles preguntas que les surjan en la decisión de tomar clases de Yoga.

Dejo el link para que lo leáis y podáis conocer un poquito más este increíble método desarrollado por Sri BKS Iyengar.

https://www.prontopro.es/ib/palma/yoga-iyengar#pro-interview

Legado de Geeta

“La severidad en la práctica en sí misma, no es un criterio para medir el éxito. Se necesita una mente clara y una intención adecuada. El yoga debe hacerse gradualmente. La posición de yoga no es el objetivo. Volverse flexible o pararse sobre las manos no es el objetivo.

El objetivo es crear espacio donde solías estar atrapado. Revelar las capas que construiste alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y del ruido que crea. Hacer las pases con quien eres.

El objetivo es Amor… bueno, tú. Cambia tu centro de atención y tú corazón crecerá”.

Geeta Iyengar 7/12/44 – 16/12/18 . Pune – Maharashtra – India

Marzo Taller en Manacor

Este taller estará orientado a cuello, hombros y trabajaremos la parte superior de la espalda. Exploraremos los moviemtos de la articulación del hombro y los músculos que trabajan en la acción aplicada en las diferentes grupos de asanas.

Te esperamos el sábado 28 a las 10hs. Grupo reducidos. Llámanos para más información!

Namasté 🙏🕉️

Febrero taller en Palma

El Sábado 29 de Febrero realizaré un taller de 3 horas donde trabajaremos la flexión hacia delante. Posturas que ayudan a eliminar la fatiga mental y física, otorgando una relajación del sistema nervioso y el cerebro. Dan un trabajo profundo al estiramiento y la extensión de la parte posterior del cuerpo. Aportan firmeza, equilibrio y flexibilidad, no sólo física sino también a nivel mental. “La perseverancia en la práctica hará que lleguemos a la postura final.” Geeta Iyengar

Taller invierno en Manacor

Nuevo taller de Yoga Iyengar® en Enero organizado por Maribel en Eskilet-Manacor.

Profundizaremos otro de los aspectos del yoga Iyengar® el dinamismo en la práctica, donde potenciaremos la acción profunda y el movimiento interno en las asanas para dar espacio, no sólo en el cuerpo sino en la mente.

Las plazas son limitadas. Llama, infórmate y reserva la plaza. Te esperamos en Manacor!

La práctica del yoga nos permite ampliar las fronteras de nuestro cuerpo, de modo que podamos vivir con un poco más de libertad, con más sensación de comodidad. ”

Geeta Iyengar🙏

101 Aniversario – Guruji Iyengar

14 de Diciembre de 1918 nacía Guruji, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar en Bellur, India. Lo recordamos y honramos con amor y gratitud. Su presencia está en nuestra práctica, en sus enseñanzas, en su legado, en las clases. Simplemente GRACIAS!🙏

Hay una frase, de las tantas joyas que ha dicho, que me encanta y deja mucho que reflexionar:

“Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece” BKS Iyengar

Os dejo algunas frases de Guruji que me me inspiran cada vez que las leo❤️

Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo. “

El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve.”

La libertad es ser libre de las cadenas de los miedos y deseos.”

El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar. “