El Sábado 29 de Febrero realizaré un taller de 3 horas donde trabajaremos la flexión hacia delante. Posturas que ayudan a eliminar la fatiga mental y física, otorgando una relajación del sistema nervioso y el cerebro. Dan un trabajo profundo al estiramiento y la extensión de la parte posterior del cuerpo. Aportan firmeza, equilibrio y flexibilidad, no sólo física sino también a nivel mental. «La perseverancia en la práctica hará que lleguemos a la postura final.» Geeta Iyengar
Sadhana Yoga Estudio 