Yoga Iyengar®

Yoga Iyengar® es un término que comenzaron a utilizar los propios alumnos de BKS Iyengar para diferenciarse de otras escuelas de Yoga. El propio BKS Iyengar ha restado importancia a la utilización de este termino, diciendo que lo qué él practica y enseña es simplemente YOGA siguiendo con la tradición de Los Yogas Sutras de Patañjali.

La practica de Yoga Iyengar® esta basada en la integración de los 8 pétalos o peldaños de los Yoga Sutras:

Yama (principios éticos en relación a la sociedad)

– Niyama (observaciones individuales)

– Asana (posturas)

– Pra̅na̅ya̅ma (control de la respiración)

– Pratya̅ha̅ra (interiorización de los sentidos)

– Dha̅rana (concentración)

– Dhya̅na (meditación)

– Sama̅dhi (estado superior de concsiencia).

El trabajo de a̅sana, pra̅na̅ya̅ma y pratya̅ha̅ra, junto con la observación de los principios éticos de yama y niyama trae como frutos dha̅rana(concentración), dhya̅na (meditación) y sama̅dhi (absorción).

8limbs

Las características del Yoga Iyengar® son:

La secuencia de las asanas en un orden específico, hace que podamos profundizar y penetrar con mayor precisión en cada asana para explorar y desarrollar un estado psico-mental. Evolucionando y acumulando los beneficios de un grupo de asanas para un fin especifico.

La permanencia en las posturas nos ayuda a evolucionar, a desarrollar la atención, la percepción y a integrar paulatinamente todos los puntos que el profesor va dando en cada asana. El estar tiempo en una asana nos brinda un cambio en el estado de la mente, donde no se puede conseguir si solo estamos unos pocos segundos.

La técnica pedagógica nos introduce progresivamente, de acuerdo al nivel de cada alumno, en la asimilación de cada asana, respetando la alineación del cuerpo y que no haya riesgo de lesión. Yendo desde el cuerpo periférico, esqueleto-muscular, hacia el cuerpo sutil, nuestro ser interior.

El uso de soportes (bloques, cinturones, mantas, sillas, etc) acerca al practicante con determinadas limitaciones, a intensificar los resultados y los beneficios de las asanas. También se usan de forma pedagógica, para despertar la percepción en aquellas zonas del cuerpo que aún estan dormidas. O de forma terapéutica, tras décadas de practica y estudio se han diagramado secuencias de asanas para diferentes tipos dolencias o trastornos médicos, como dolores de espalda, trastornos menstruales, hipertensión, depresión, estrés, insomnio, migrañas, etc, etc.

Profesores. Una clase de Yoga Iyengar® es enormemente verbal y precisa, y en ella se corrigen activamente los errores de ejecución y alineamiento de los alumnos.

Los profesores de Yoga Iyengar® deben superar una rigurosa formación (que puede dirigir únicamente un profesor de titulación superior, autorizado expresamente por B. K. S. Iyengar para impartir formaciones de profesores). Esta formación culmina con un examen, organizado por la Asociación de Yoga Iyengar de cada país, que, de aprobarse, otorga el título de «Profesor de Yoga Iyengar». Este título es el único reconocido por B. K. S. Iyengar para poder impartir su enseñanza.

Los profesores que han obtenido esta titulación son incluidos en la lista oficial de profesores de la Asociación de Yoga Iyengar de su país, así como en el directorio internacional de profesores de la página web oficial de B. K. S. Iyengar.

Solo los profesores con esta titulación cuentan con los derechos de utilización del logotipo internacional de profesores de Yoga Iyengar y de la marca IYENGAR®, que son la garantía, de cara a los alumnos, de que realmente tienen el aval de B. K. S. Iyengar para impartir su enseñanza.

Certification Mark (Natarajasana)®

Certification Mark (Natarajasana)®

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